Chi sono?

Benvenuta, benvenuto!

Sono il dott. Fabio Tartarini : psicologo, counsellor, e tutor universitario. Dal 2009, svolgo ricerca sull'Human Flourishing: la scienza del benessere applicato all'autorealizzazione e un dottorato di ricerca all'Università di Cambridge in Criminologia.

Ho vissuto nel Regno unito per 13 anni, spostandomi diverse volte nel paese, e affrontando le difficoltà di ritrovare me stesso e trovare il mio posto in una nuova società e cultura, imparando e sperimentando nuove strategie per raggiungere i miei obiettivi e realizzare me stesso.

La mia curiosità e interesse nell'area del Benessere e Sviluppo Personale mi hanno portato a leggere con avidità la letteratura accademica sull'argomento e sviluppare un modello di Benessere Sostenibile - che adotto nel mio lavoro da Psicologo.

Le mie sessioni di counselling e i workshop che conduco traggono ispirazione anche dalle pratiche e tecniche sviluppate dalla ricerca su Human Flourishing e Self-Empowerment.

La mia più grande realizzazione personale è di riuscire a dare ai miei clienti la possibilità di avere successo nel loro percorso verso la propria felicità e il benessere sostenibile.

Membro dell' "Ordine delle psicologhe e degli psicologi della Puglia" (n. 7234)

Cosa ti porta qui?

Vuoi tornare ad essere protagonista della tua vita? Vivere una vita di cui essere felice e orgoglioso? In cui lasciare la tua impronta?

La vita può porci di fronte a sfide che, in alcuni momenti, ci possono sopraffare e andare oltre quello che sentiamo di poter gestire. Se non ti senti in sintonia con te stesso, stai cercando un modo per riconnetterti al tuo vero io, aumentare la tua autostima e recuperare la tua fiducia, sappi che non sei solo.

Posso offrirti qualcosa in più di un semplice supporto psicologico. Oltre ad essere uno psicologo (Iscritto all'albo della Regione Puglia, n.7234), ho vissuto come te all'estero, vivendo la vita dell'Expat, con tutte le sue difficoltà. Ho affrontato le sfide che si pongono nel trovare la propria strada, nel mezzo di un periodo di cambiamento più ampio. Sono qui per aiutarti a dare un senso e ordine a tutto questo, ad organizzare i tuoi pensieri e ad aiutarti a tornare sulla strada verso la felicità che meriti e che avevi tanto desiderato quando hai fatto le valigie.

Qual è il mio approccio?

Credo in un approccio personalizzato ed empatico, appositamente adattato alle sfide che stai affrontando. Nelle nostre sessioni troverai un ambiente sicuro e accogliente, dove potrai portare le domande e i bisogni che vorrai condividere e discutere insieme.

Il mio lavoro utilizza strumenti e pratiche basati sul Self-Empowerment e Human Flourishing.

Il Self-Empowerment è stato sviluppato dagli psicologi Stefano Gheno e Massimo Bruscaglioni e costituisce la base per il nostro percorso assieme. Attraverso domande e momenti di riflessione, questo approccio mira a trovare le strategie e processi di pensiero per riprendere controllo della tua vita.

Durante i primi incontri definiremo insieme un percorso personalizzato, verso il benessere sostenibile che, tra le altre cose, include strumenti per l'autoriflessione, incremento della fiducia, e il recupero della motivazione per raggiungere gli obiettivi che tu stesso hai prefissato.

Con piccoli, ma significativi incrementi, scoprirai progressivamente una maggiore fiducia in te stesso, sentendoti più capace e in grado di concentrarti su ciò che merita il tuo tempo e le tue energie. Questo, in sostanza è il Self-Empowerment e, credimi, vale davvero la pena mettersi in gioco!

Con l'approccio del Benessere Psicologico Sostenibile il focus delle nostre sedute sarà diretto contemporaneamente al benessere psicologico e fisico, per aiutarti a sostenere il tuo percorso nel lungo termine. Per raggiungere i tuoi obiettivi troveremo modi e strumenti per farti diventare la versione migliore di te stesso.

Affronteremo gli ostacoli che si frappongono tra te e i tuoi risultati, identificheremo l'origine di queste difficoltà e, con piccole vittorie e cambiamenti quotidiani, troveremo degli strumenti più adatti a superare o ridurre questi ostacoli - quali la respirazione consapevole, mindfulness o meditazione, pratiche di igiene mentale, time management, e così via.

Uno degli obiettivi del nostro lavoro sarà anche di identificare quei circoli virtousi che contribuiranno ad aiutarti a mantenere un livello di benessere costante, e metterti nelel condizioni di dare il tuo meglio, nella vita privata e professionale.

Raggiungerai i tuoi obiettivi con piccoli accomodamenti, come pratiche di self-care, la realizzazione di piccole vittorie, la sperimentazione di nuovi modi di agire e pensare. Questi risultati, seppure incrementali, ti porteranno a quella che viene definita una Upward Spiral: una forza e motivazione interna che, partendo da un nocciolo duro di benessere e potenza acquisita, ti porteranno a diventare indipendente e raggiungere sempre gli obiettivi più importanti della tua vita.

Il mio obiettivo, da psicologo è renderti indipendente dal mio lavoro, dandoti gli strumenti per sviluppare la capacità di prenderti cura di te e trovare la stabilità e forza interna per raggiungere una vita felice e appagante.

Come si volgono le sessioni?

Le nostre sessioni saranno il tuo santuario: un posto in cui troverai spazio e tempo, oltre che un ambiente accogliente in cui portare il tuo vero te, chi sei e vuoi diventare. In questo modo, potremo lavorare insieme per capire quali sono le tue esperienze e vissuti, oltre che le sfide uniche che affronti nella tua vita da Expat.

Nelle sessioni affronteremo ciò di cui tu vorrai parlare nello specifico, che siano difficoltà personali, gestire lo stress, o migliorare un aspetto della tua vita legato al tuo benessere. Insieme esploreremo strategie personalizzate ed esercizi pratici per diventare sempre più capace di crescere e diventare la versione di te che hai sempre desiderato.

Contattami pure per qualsiasi domanda, curiosità, o per iniziare il tuo percorso verso il benessere sostenibile. Ti aspetto!

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